​Titulaire d’un certificat en gérontologie de l’Université Laval, j’ai également accumulé plus de 3000 heures d'enseignement dans des disciplines variées, notamment la santé physique, l’aquaforme, le yoga et la méditation. ​

Mon parcours m’a conduit à me spécialiser exclusivement dans l’accompagnement des 50 ans et plus, faisant de moi une spécialiste en entraînement et en bien-être gérontologique. 

​Forte de ces expériences, j’ai développé des programmes sur mesure pour répondre aux besoins variés de ma clientèle.

Avec les années, j’ai acquis une expertise distinctive dans l’entraînement de ma clientèle ainsi que dans l’accompagnement des individus ayant des besoins particuliers ou des fragilités.​

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Des programmes inclusifs et adaptés

​Mes programmes sont soigneusement conçus pour convenir à tous les âges et tous les niveaux de condition physique. Ils sont pensés pour être inclusifs, adaptatifs et accessibles à chacun,  favorisant l’ouverture d’esprit tout en excluant jugement, comparaison et compétition.

Mon objectif est de permettre à chaque personne de s’épanouir pleinement et de développer son potentiel dans l’instant présent.

 

Mes valeurs fondamentales

​Le respect, l’écoute et la motivation sont au cœur de chacun de mes cours. En tant que personne positive, engagée et bienveillante, j’ai à cœur d’accompagner mes clients vers la découverte de leur meilleur potentiel, en leur offrant un espace motivant et inspirant pour grandir et s’épanouir.

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Ensemble, faisons de chaque moment une occasion de grandir et de vivre pleinement, quel que soit notre âge ou nos défis !

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