À propos

Titulaire d’un certificat en gérontologie de l’Université Laval, j’ai cumulé plus de 3 000 heures de formation continue en santé physique, yoga, aquaforme, méditation et disciplines complémentaires. Avec plus de 10 ans d’enseignement (soit plus de 18 000 heures d’accompagnement), j’ai développé une expertise solide et adaptée aux besoins des personnes de 50 ans et plus.

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Une expertise sur mesure

J’ai conçu Omnifit comme une offre d’entraînement et de bien-être gérontologique qui tient compte de chaque dimension du corps et de l’esprit :

• Renforcement fonctionnel et force musculaire

• Équilibre, stabilité posturale et prévention des chutes

• Coordination, souplesse et mobilité

• Stimulation cognitive (concentration, mémoire, réactivité)

• Plaisir de bouger, dans un cadre sécuritaire et motivant

Mes programmes sont pensés pour s’adapter à tous les niveaux et à toutes les réalités (mobilité réduite, besoins spécifiques, etc.), avec une formation continue de mon équipe selon cette même approche.

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Une approche profondément humaine

Le respect, l’écoute et la motivation sont au cœur de chaque séance. En collaborant avec résidences, associations, studios ou groupes privés, j’offre un espace bienveillant où chaque participant peut :

• Se renforcer physiquement

• Stimuler son esprit

• Renforcer l’équilibre et la stabilité au quotidien

• Retrouver confiance et autonomie

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« Parce qu’il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi, chaque moment devient une occasion précieuse de nourrir son corps, d’apaiser son esprit et de retrouver sa force intérieure. Ensemble, avançons avec équilibre et confiance — un pas à la fois, vers plus de vitalité, de liberté et de joie de vivre. »​​